SAúDE ATRAVéS DA NUTRIçãO

Para desfrutar uma vida saudável, a alimentação é um componente essencial. Uma refeição completa fornece ao corpo os nutrientes necessários para atuar de forma ideal. Considere frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Prefira por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Reduza o consumo de alimentos processados,